開(kāi)始要選擇合適的牙刷進(jìn)行刷牙，其次的話(huà)，就是選著專(zhuān)門(mén)嬌正牙齒的牙刷和牙間刷，然后的話(huà)，每天至少需要刷三次牙齒，最好每次吃完?yáng)|西之后都要刷牙，每次刷牙的時(shí)間都要三分鐘以上，每顆牙齒都要盡量刷到。

舉措建議

建議在平常不要吃太多比較硬的東西，和傷害牙齒的東西，平常要買(mǎi)合適的軟毛牙刷。

注意事項(xiàng)

注意要保持好口腔內(nèi)的衛(wèi)生，不僅可以預(yù)防其他牙齒類(lèi)疾病的發(fā)生率，這樣對(duì)于牙齒矯正也是有好處的，有幫助的。