可以在晚上睡覺之前給孩子用溫水泡泡腳，大慨15分鐘左右，然后做一些腳部的按摩，注意力度。還可以用白蘿卜煮水然后放到鼻子上聞聞，都是可以得到緩解的方法。

原因分析

鼻塞流鼻涕這是感冒的前期表現(xiàn)，因?yàn)樘鞖饫渑兓环€(wěn)定，空氣不流通，身體一時(shí)適應(yīng)不了。

舉措建議

平常的時(shí)候多給孩子吃一些蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充身體里面所需要的營(yíng)養(yǎng)，多喝水，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉增加孩子的抵抗能力。