要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受涼了。如果吃過(guò)早飯后又不留了，一定是前一天晚上著涼了，不是被子蓋少就是孩子蹬被子了。

原因分析

大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛(ài)蹬被子、愛(ài)光腳走路、愛(ài)坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關(guān)，也跟空氣質(zhì)量有關(guān)，空氣不好的話會(huì)導(dǎo)致鼻孔內(nèi)臟污增多，自然就會(huì)不停流鼻涕了。

舉措建議

1.飲食中多給孩子吃溫?zé)岬氖澄? 2.保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，多讓孩子到室外玩耍 3.讓孩子多喝些溫水和姜糖水

注意事項(xiàng)

1流濃鼻涕時(shí)，孩子除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。