可以去醫(yī)院檢查微量元素，明確原因，對癥治療。平時可以多吃富含鈣的食物，補充維生素b1和谷維素等。

原因分析

晚上睡覺牙齒咬緊的主要原因是局部牙齒發(fā)炎、缺鈣或腦神經衰弱導致的，會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

舉措建議

注意心理調節(jié)，睡前休息放松，消除不良情緒，減小壓力，保持穩(wěn)定健康的良好心態(tài)。調整生活方式，可以適當?shù)倪\動，鍛煉身體，增強免疫力?？梢栽谒昂赛c牛奶，情況嚴重時，建議去當?shù)氐尼t(yī)院神經科檢查。