對于小兒來說，孩子多吃含有植物纖維、花青素、維生素、鈣和其他微量元素多的食物就是最營養(yǎng)的。各種蔬菜、水果和肉類等等，這些類型的食物都滿足兒童的生長需求。

舉措建議

建議父母要引導兒童不挑食、偏食，食物也要安排的多樣化。小兒喂養(yǎng)盡量選擇易消化吸收的食物和易咀嚼的食物。

注意事項

小兒時期，兒童的脾胃比較虛弱，盡量不讓兒童吃生冷辛辣的食物。多喝溫水，多引導兒童參加戶外活動，多曬太陽。