小孩晚上睡覺(jué)的時(shí)候，突然坐起來(lái)的話，家長(zhǎng)不需要太過(guò)擔(dān)心，這是較為正常的現(xiàn)象，平時(shí)不要給孩子太大壓力，讓孩子太過(guò)緊張。

舉措建議

建議家長(zhǎng)們不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)讓孩子保持一個(gè)較為輕松、舒適的心態(tài)，不要給孩子太大的壓力，此外要給孩子多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量高的食物。

注意事項(xiàng)

注意飲食的均衡搭配，多吃水果蔬菜，少給孩子吃辛辣油膩的食物，以免孩子上火便秘。平時(shí)可以給孩子多吃一些含鈣量較高的食物，比如瘦肉、豆制品等。