喝奶拉肚子的現(xiàn)象比較少見(jiàn)，多數(shù)是由于人體內(nèi)乳糖酶缺乏，此時(shí)飲用牛奶有可能出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，所以喝奶后會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。

舉措建議

想要改善乳糖不耐受的癥狀，可以先少量喝奶，之后逐漸增加，使身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，此外，應(yīng)該注意腹部保暖，避免受風(fēng)著涼。若是一段時(shí)間后沒(méi)有效果，可以換成喝一些酸奶，也能夠達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)效果。

注意事項(xiàng)

若是由于對(duì)奶制品過(guò)敏而出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要盡量注意不要再食用奶制品。