刮痧拔罐對自己的身體有好處，能夠幫助排出濕氣，一般刮痧拔罐之后最少兩個小時才能夠洗澡，以免導致寒氣入侵，出現疾病問題。

舉措建議

在進行刮痧拔罐之后一定要注意先觀察一下自己的身體表現，看有無出現其他的異常癥狀，最好不要吹風，以免導致感冒著涼，影響自己的身體健康。

注意事項

平時要注意自己的生活習慣，可以適當的進行體育鍛煉，調理自己的身體，多注意飲食問題，清淡飲食是最好的。