孕期貧血吃什么好
2020-02-23
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孕婦貧血的話,說明體內(nèi)缺乏鐵元素,平時(shí)要多吃含鐵量高的食品,比如:豬肝、大棗、瘦肉等,都有助于補(bǔ)血。
舉措建議
建議在懷孕期的孕婦,要注意自身營養(yǎng)成分的補(bǔ)充,多吃一些營養(yǎng)元素、維生素含量高的食品,比如:瘦肉、桂圓等,少吃辛辣、煎炸類的食品。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要注意飲食的均衡搭配,盡量不要有偏食的行為,如果有要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。除此以外,在懷孕期間要注意休息,保持充足的睡眠和良好的心情,不要太過操勞。
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