出現(xiàn)貧血的癥狀，首先要就醫(yī)找到造成貧血的原因，在根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。貧血癥狀較輕的情況下，可以采用多吃富含鐵元素的食物進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)鐵。嚴(yán)重的貧血癥狀，要在醫(yī)生建議下采用最佳的治療方法。

舉措建議

如果是缺鐵性貧血，建議在平時(shí)要多吃一些瘦肉，比如說(shuō)豬肉，牛肉等，并且最好是紅色的肉類，補(bǔ)血效果會(huì)更佳。同時(shí)再搭配維生素c服用，可以促進(jìn)對(duì)鐵的吸收速度。

注意事項(xiàng)

在補(bǔ)鐵期間不要喝濃茶，咖啡等，會(huì)影響到鐵的吸收。