經(jīng)常出現(xiàn)貧血的癥狀，這個時候需要去醫(yī)院找出導(dǎo)致貧血的原因，然后根據(jù)原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些調(diào)理，同時在生活中也要加強飲食營養(yǎng)。

舉措建議

建議在平時吃飯的時候多吃一些鐵量高的食物，比如常見的瘦肉，牛奶，雞蛋，豆制品，同時，還要多吃一些維生素來促進鐵的吸收，這樣有利于糾正貧血。

注意事項

在平時注意避免不良的飲食習(xí)慣，不要挑食，偏食，飲食營養(yǎng)一定要注意均衡，多樣化一些，注意不要吃一些刺激性食物。