孕婦的身體正處于急需營養(yǎng)的時期，平時可以多吃蛋白質含量豐富的食物，比如：雞蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等，這些食物對寶寶的身體有好處。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間，要多吃鈣含量較高的食物，因為這個時期不僅母體需要鈣，胎兒也需要大量的鈣。除此以外，要多加休息，保持充足的睡眠，勞逸結合。

注意事項

懷孕期間心情不要大起大落，盡量以積極樂觀的心態(tài)去面的生活。另外，可以多去戶外活動，有助于胎兒的發(fā)育。