小孩上火可以多吃水果蔬菜，比較有利于下火，可以給孩子煮一些金銀花水或者冰糖雪梨水，多讓孩子吃一些柚子，草莓，芹菜，蓮藕，茄子，苦瓜等食物。

原因分析

小孩子的體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺的現(xiàn)象，并且寶寶的腸胃處于發(fā)育階段，一旦飲食不當(dāng)，很容易造成積食上火。孩子長期處于干燥的室內(nèi)，或者穿著不當(dāng)，也易出現(xiàn)上火。

舉措建議

上火之后要讓孩子多喝水，吃一些清淡易于消化的飲食，最好少食多餐，平時要保持室內(nèi)空氣的流通以及濕潤。