刷牙出現(xiàn)出血可能是牙齦炎，或是牙齦上火，長(zhǎng)期這樣也需要檢查是否是牙結(jié)石的情況。也可能是刷牙的姿勢(shì)不對(duì)，牙刷頭太硬或是刷牙太用力導(dǎo)致的。

舉措建議

平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，注意多吃一些富含維生素的食物，如橘子，柚子或是綠色蔬菜之類的。要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，不要用力橫拉牙刷，對(duì)牙齒不好。

注意事項(xiàng)

建議選擇柔軟舒適的牙刷頭，不要吃特別硬或是很酸很涼的食物。養(yǎng)成良好的生活作息，飯后漱口，勤刷牙。最好不要經(jīng)常用牙簽剔牙齒。