微量元素在人體中存在量極少，但對人體來說必不可少。人體中微量元素有40多種，生活中比較常見的有鐵、鋅、銅、鉻、硒、硅、氟、碘、鋇、錫等。微量元素對人體維持生命新陳代謝等有重要作用。

原因分析

微量元素對身體的作用有以下幾點：

1.人體所需的微量元素可以預防多種疾病，促進骨骼發(fā)育，預防佝僂病，如鈣、鎂等元素；

2.能夠促進鈣質(zhì)的吸收，輸送營養(yǎng)，促進血紅蛋白的合成如鐵元素。

3.可預防胃腸道癌癥，如鐵、硒等元素。

舉措建議

人體缺乏某種微量元素會導致疾病，補充微量元素可通過食物補充，亦可通過營養(yǎng)品針對性補給。