孩子缺鋅會造成偏食，挑食，營養(yǎng)不良等癥狀，所以需要及時的補(bǔ)充，如果孩子缺鋅不嚴(yán)重的話可以采取食補(bǔ)的方法來補(bǔ)充，平時多吃一些雞肝，瘦肉，蛋黃，瓜子，杏仁等食物，能夠起到補(bǔ)鋅的作用。

舉措建議

平時要讓孩子多吃一些蘋果，蘋果是生活中經(jīng)常能吃到的水果，它不僅富含豐富的鋅元素，而且里面還含有糖類，多種維生素成分，孩子吃了是很好的，平時也可以多吃一些核桃，堅果等食物。

注意事項

孩子平時要養(yǎng)成營養(yǎng)均衡的習(xí)慣，平時要少吃一些零食，味精，雞精等，多吃一些水果蔬菜，對孩子身體比較好。