一歲寶寶補(bǔ)鋅吃什么
2020-02-23
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鋅,對(duì)嬰幼兒的成長(zhǎng)也是必不可少的??梢猿孕I(yíng)養(yǎng)豐富的食物,每天只需要補(bǔ)充三百毫克到四百毫克就可以了。
原因分析
主要原因是缺鋅會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒的消化功能減弱,或者是免疫力下降。寶寶也會(huì)出現(xiàn)食欲下降,厭食等。
舉措建議
如果孩子缺鋅、鐵不是很嚴(yán)重的話,建議可以通過(guò)食療。這樣也有利于寶寶發(fā)育。含鈣比較高的食物有:平常熬的骨頭湯,味道好也容易吸收。含鋅的也有動(dòng)物的肝臟,瘦肉,魚(yú)等等。而且平時(shí)水果也要多吃點(diǎn)。