孕婦可以吃生蓮子，但是要少吃，生蓮子具有活血的功效，吃太多容易引起流產(chǎn)。少吃點生蓮子可以補脾益胃、養(yǎng)心安神幫助睡眠等。

舉措建議

懷孕期間建議多吃含有維生素、葉酸、蛋白質(zhì)和鈣鐵元素的食物，如蘋果、香蕉、櫻桃、梨子、牛肉、豆制品、奶制品、雞蛋、瘦肉等，不要吃辛辣和生冷具有刺激性的食物。

注意事項

孕期要注意多休息，保持良好的情緒，可以適量的進行運動，但是要避免過度勞累，一定要保證充足的睡眠。