腹瀉的時(shí)候飲食方面應(yīng)該以清淡為主，多吃一些流食或者半流食，以營(yíng)養(yǎng)的素粥為主，比如南瓜粥、小米粥、地瓜粥、紫薯粥等。

舉措建議

建議可以多吃一些胡蘿卜，或者用胡蘿卜煮水進(jìn)行飲用，胡蘿卜中含有大量的維生素A和果膠，能夠有效減輕腹瀉的癥狀，也可以多吃一些高淀粉的食物，比如全麥面包等。

注意事項(xiàng)

腹瀉的時(shí)候要注意不要食用生冷的食物，比如冰淇淋，也不要吃油炸類(lèi)的食品，油炸類(lèi)食品不容易消化。