嬰幼兒剛出生比較脆弱，抵抗力比較差，容易受到影響，在照顧寶寶的時(shí)候要格外注意，寶寶飲食方面要注意不能吃上火的東西，與寶寶接觸比較多的媽媽也要注意飲食清淡，不要吃上火的東西。

原因分析

大多數(shù)水果蔬菜水分較多，不容易上火，有的甚至可以治療生活比如說(shuō)西瓜，獼猴桃，蘋(píng)果，梨之類的都是可以吃的，還可以補(bǔ)充維生素。不過(guò)芒果，橘子，桂圓，荔枝吃多了容易上火，這個(gè)時(shí)候多喝水。另外，保證充足的睡眠。孩子在飲食方面要注重養(yǎng)脾胃，不給小孩吃容易上火的東西。

舉措建議

還在喝母乳的寶寶，乳汁會(huì)直接影響到寶寶的身體狀況。所以媽媽要注意飲食清淡，以保證乳汁的高質(zhì)量。奶粉喝多了也會(huì)上火，所以的話在挑選奶粉方面要注意，另外可以配菊花晶沖調(diào)奶粉。嬰幼兒多吃蔬菜水果，多喝水就不會(huì)上火了。

注意事項(xiàng)

大多數(shù)蔬菜水果都是比較健康的，但是有些水果吃了也容易上火，比如，荔枝，芒果。在水果挑選方面也要注意。