貧血造成的脫發(fā)，首要的是要補(bǔ)血，也就是補(bǔ)鐵。在飲食方面要多吃一些含鐵量高的食物，比如說動(dòng)物內(nèi)臟，鴨血等等。同時(shí)可多吃一些新鮮的水果，蔬菜，來促進(jìn)鐵物質(zhì)的吸收。

舉措建議

貧血的患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，除去多吃富含鐵的食物以外，還要多攝入一些高蛋白食物，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

注意如果在一段時(shí)間的食補(bǔ)后，貧血癥狀沒有得到明顯的緩解，要及時(shí)的就醫(yī)治療。