當身體缺乏葉酸和維生素b12后，紅細胞DNA會出現(xiàn)合成障礙，從而導(dǎo)致營養(yǎng)性巨幼紅細胞性貧血的產(chǎn)生，多數(shù)會表現(xiàn)為四肢無力，頭暈，心慌胸悶等癥狀。

舉措建議

建議要先去醫(yī)院做貧血三項的檢查，看貧血的輕重程度，輕微的貧血，可以先通過飲食調(diào)節(jié)，有必要的話，需要根據(jù)醫(yī)囑服用葉酸和維生素b12進行治療。

注意事項

日常生活中要多吃一些高營養(yǎng)的食物，比如瘦肉雞蛋，紅棗豆類，奶制品等等，同時要注意三餐的營養(yǎng)均衡，不要節(jié)食偏食。