孕婦是可以吃零食的，但是吃零食要注意適量不可過(guò)多。可以吃一些大棗，葡萄干，全麥面包以及酸奶，這些零食一定程度上可以調(diào)節(jié)孕婦的口味以及對(duì)孕婦的身體有一定的好處。

原因分析

大棗可以一定程度上補(bǔ)充孕婦的鐵元素，酸奶，有利于促進(jìn)消化，里面含有比較多的益生菌。葡萄干里面有豐富的維生素，有利于消腫。全麥面包含有比較豐富的膳食纖維，并且可以抵抗饑餓。

舉措建議

懷孕期間要注意休息，盡量不要熬夜，早睡早起，保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多與家人朋友交流。