產后吃紅參最好是要等到惡露停止以后再吃。這樣效果好點，因為紅參具有活血化瘀的效果，過早的吃紅參，可能會造成惡露不止。

舉措建議

在惡露還沒有完全排除干凈以前，建議多吃一些有營養(yǎng)而且還有高蛋白的食物，比如說鯽魚湯、牛奶、雞蛋。既有利于身體的恢復，又有利于下奶。

注意事項

平時注意多休息，保持合理的飲食結構與作息習慣，注意均衡營養(yǎng)，可以少食多餐，但是不能暴飲暴食。不能吃辛辣刺激易上火的食物。