備孕期間出現(xiàn)腰疼時(shí)，首先要觀察身體的狀況，如果腰疼的癥狀較輕，可以輕輕的進(jìn)行按摩來(lái)進(jìn)行緩解，如果腰疼的情況比較嚴(yán)重，或者是長(zhǎng)期得不到緩解時(shí)，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

腰部疼痛和多種的因素都是有關(guān)的，如果出現(xiàn)受涼時(shí)可能會(huì)引起腰部疼痛，但也不排除是由于腰部疾病的因素所引起的。

舉措建議

日常生活當(dāng)中需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增減衣物，做好保暖工作非常的重要，在備孕的階段應(yīng)該保持良好的心情，避免精神壓力過(guò)大，如果精神壓力過(guò)大，很有可能會(huì)影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房。