備孕期間出現(xiàn)痛經(jīng)，如果癥狀較輕，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，或者是使用腹部熱敷等方法?lái)進(jìn)行緩解，如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重難以忍受時(shí)，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免吃生冷的食物和刺激性的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要做重體力的勞動(dòng)，需要多休息，保持充足的睡眠，月經(jīng)期間及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，以免引起細(xì)菌感染，保持良好的衛(wèi)生。