備孕期間可以在排卵期的時候進(jìn)行同房，這樣也能夠提高受孕的幾率，但是在備孕之前應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，孕前檢查也可以更好的了解夫妻雙方的身體狀況，備孕期間，女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

舉措建議

備孕的過程當(dāng)中，夫妻雙方都需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要熬夜，因為長期的熬夜對身體的傷害是比較大的，可以根據(jù)個人的身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，在運動的過程當(dāng)中也能夠起到鍛煉身體的作用，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大。