吃退燒藥一般情況下兩三天以后就可以備孕了，在備孕期間，可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸片，預防胎兒畸形，飲食上不要吃生冷，寒涼，辛辣刺激，油膩的食物，不要喝濃茶，咖啡，要以清淡容易消化的食物為主，多吃一些高蛋白和高維生素的食物，不要熬夜。

舉措建議

平時要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，要少食多餐，避免暴飲暴食，多去戶外呼吸新鮮空氣，不要讓人多擁擠的地方去，多曬太陽，增強體質(zhì)，避免身體過度勞累，要勞逸結合，保證充足的睡眠，避免思想壓力過大。