服用緊急避孕藥等來過一次正常的月經(jīng)以后，就可以正常備孕了，這個時候需要放松自己的心情，不要太過于緊張，可以算一下自己的排卵期，然后在排卵期進行同房是可以增加懷孕幾率的，并且要多注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜。

舉措建議

日常的飲食應該以清淡為主，需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多加鍛煉身體，提高自身的抵抗能力和免疫力，也可以根據(jù)天氣的變化，及時的增加衣服，避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象。