在備孕期間，如果壓力大，有可能會影響到懷孕的，這個(gè)時(shí)候需要放松自己的心情，不要太過于緊張或者是焦慮，也應(yīng)該給自己一個(gè)放松的時(shí)間，適當(dāng)?shù)穆犅犚魳?，看看書，做一些自己喜歡的事情，還可以進(jìn)行運(yùn)動，鍛煉身體，也能夠緩解壓力。

舉措建議

平時(shí)一定要勞逸結(jié)合，不要太過于勞累，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多了解一下備孕方面的知識，多與有經(jīng)驗(yàn)的人進(jìn)行交流，這樣是可以緩解緊張的情緒，增加自信的。