高齡女性在備孕前，可以到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全方面的檢查，確認(rèn)身體狀態(tài)良好的情況下，再進(jìn)行備孕和懷孕，同時(shí)也要注意日常的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多注意休息，保持睡眠充足。

舉措建議

每天要有一個(gè)良好的心情和穩(wěn)定的情緒，不要太過(guò)于緊張，可以推算一下自己的排卵期，在排卵期進(jìn)行同房能夠增加受孕的幾率，同時(shí)也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服，避免受涼感冒，還要注意個(gè)人衛(wèi)生。