備孕期間出現輕微的上火時，可以適當的喝一些溫熱水，適當的飲水可以促進新陳代謝，上火情況比較嚴重，或者是長期等待緩解時，可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，通過使用藥物等方法來進行治療。

舉措建議

日常生活當中應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，在備孕期間應該避免吃辛辣和刺激性的食物，飲食上建議選擇清淡有營養(yǎng)的食物，除了要吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，也要吃一些蛋白質含量高的食物，保持營養(yǎng)均衡。