一個(gè)關(guān)于棉花糖的實(shí)驗(yàn)，揭示了影響孩子一生的關(guān)鍵因素！

上世紀(jì)60年代，美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授米歇爾，設(shè)計(jì)了一個(gè)關(guān)于“自控力”的著名實(shí)驗(yàn)，非常有意思。

教授從一所幼兒園里，找來數(shù)十名3~5歲左右的孩子，然后把孩子們分別帶到一個(gè)房間里，房間里只有一張桌子、一張椅子、一個(gè)盤子，當(dāng)然還有預(yù)先架好的攝像機(jī)。教授往盤子里放了一塊棉花糖，然后告訴孩子：“我有事要離開15分鐘，如果等我回來的時(shí)候，你沒有吃掉盤子里的棉花糖，我就再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊；但如果你偷吃了，就沒有獎(jiǎng)勵(lì)了！”

接下來的場(chǎng)景，真的令人忍俊不禁。有個(gè)小女孩還沒等教授說完話，就已經(jīng)抓起棉花糖開吃，根本不理會(huì)什么實(shí)驗(yàn)規(guī)則：

有些孩子直勾勾地盯著棉花糖，艱難地熬了大約30秒，然后忍不住抓起來吃了；有些孩子為了分散自己的注意力，不停地敲桌子、踢腿、摸頭、唱歌；

有些孩子拿起棉花糖來，摸摸、聞聞，放到嘴邊咬下一丁點(diǎn)，然后又放了回去……

最后，只有大約1/3的孩子成功抵抗住了誘惑，等到教授再次回來，拿到了兩塊棉花糖。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)后來又進(jìn)行了多次，總共有大約五六百名孩子參與了實(shí)驗(yàn)。通過實(shí)驗(yàn)教授們發(fā)現(xiàn)，不同孩子之間確實(shí)存在著自控力（延遲滿足能力）的差異，并且通過攝像機(jī)全程看到了孩子們是如何忍耐、掙扎、投降的。

十幾年后，教授對(duì)當(dāng)年參與實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了跟進(jìn)調(diào)查。

調(diào)查意外發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年那些成功抵抗住了誘惑的孩子，在學(xué)業(yè)成績(jī)上的表現(xiàn)更為優(yōu)異，注意力集中、性格開朗、抵御挫折能力較強(qiáng)甚至連身體素質(zhì)都不錯(cuò)；而那些當(dāng)初提前吃掉棉花糖的孩子，現(xiàn)在的總體表現(xiàn)不是很令人滿意，其中的很多孩子成績(jī)偏差，因管不住嘴而患有肥胖問題，有些孩子甚至有吸煙、酗酒等陋習(xí)。

根據(jù)這一結(jié)果，研究人員指出：自控力比智商更重要，能預(yù)測(cè)孩子未來的成就大小。

但是，米歇爾教授的實(shí)驗(yàn)結(jié)果以及結(jié)論，引起了很多爭(zhēng)議。為了重新驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)結(jié)果，有人重新設(shè)計(jì)了這個(gè)“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。

大人的誠(chéng)信，能影響孩子的自控力嗎？

在新實(shí)驗(yàn)中，研究人員把孩子分成A、B兩組。在A組中，研究人員一開始許諾給孩子們禮物，過了一會(huì)兒研究人員真的帶來禮物分給了孩子們，隨后，開始棉花糖實(shí)驗(yàn)。在B組中，研究人員一開始也許諾給孩子們禮物，但是隨后以“倉(cāng)庫(kù)里沒貨了”等接口，把這件事搪塞了過去，隨后，開始之前的棉花糖實(shí)驗(yàn)。

這次實(shí)驗(yàn)的結(jié)果非常特殊：A組中，非常多的孩子通過了考驗(yàn)；B組中，通過考驗(yàn)的人數(shù)很少，連A組的一半都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到！因?yàn)閷?duì)于B組的孩子來說，研究人員是不值得信任的，即使自己真的堅(jiān)持到最后，也不一定能拿到獎(jiǎng)勵(lì)的那塊棉花糖，還不如盡早把眼前的吃了……

于是，研究者得出新的結(jié)論：大人們的誠(chéng)信，深深影響著孩子的自控力！

自控力，又叫“延遲滿足”的能力，對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用，指孩子是否愿意為了今后更大的利益而暫時(shí)放棄眼前的小利益。

自控力強(qiáng)的孩子，能更好地克制自己的欲望、抵抗外界誘惑，從而專心投入到自己的學(xué)習(xí)、愛好中。

而自控力差的孩子，往往管不住自己的嘴，也管不住自己的心。貪吃、貪玩，寫作業(yè)三心二意，進(jìn)入青春期后也容易出現(xiàn)心理上的困擾，抗壓能力差，性格急躁缺乏耐心。

我們?cè)撊绾翁岣吆⒆拥淖钥亓δ兀?/p>

1.不要過早給孩子下定論

我身邊的好幾位媽媽，自己在家也進(jìn)行過“棉花糖實(shí)驗(yàn)”，結(jié)果自己的孩子還沒等測(cè)試開始，就已經(jīng)把棉花糖吃完了，于是媽媽就認(rèn)定孩子自控力不行，為此十分著急。其實(shí)，自控力的形成是有一個(gè)過程的，受孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育進(jìn)程的影響，5歲大約就是一個(gè)分水嶺：5歲前的孩子，自控力基本都很差，受欲望驅(qū)使比較多，看見玩具就吵著要買，看見吃的就去抓；5歲后的孩子，開始有了自控力的雛形，學(xué)會(huì)了忍耐、等待。

所以，如果你家孩子年齡尚小，大可不必苛求孩子有多強(qiáng)的自控力，吃、喝、玩是孩子心中的“頭等大事”，在允許的范圍內(nèi)最好盡量滿足孩子。

2.增加孩子對(duì)你的信任感

如果家長(zhǎng)平日里總是哄騙孩子、輕諾寡信，會(huì)極大影響到孩子自控力的建立。有些家長(zhǎng)總喜歡對(duì)孩子說：“好好寫作業(yè)，寫完讓你看電視！”但是當(dāng)孩子真的寫完作業(yè)開始看電視時(shí)，家長(zhǎng)又看不順眼了：“就知道看電視，別人家孩子寫完作業(yè)還預(yù)習(xí)一下呢，瞧你那點(diǎn)出息！”長(zhǎng)此以往，只要家長(zhǎng)一不在，孩子就會(huì)偷看電視，因?yàn)榧议L(zhǎng)不講信用，即便寫完作業(yè)了也不讓看，還不如趁現(xiàn)在先爽一下再說……孩子的自控力，就是這么一點(diǎn)點(diǎn)被不守信用的家長(zhǎng)、老師消磨掉的。所以，你對(duì)孩子的承諾一定要兌現(xiàn)，否則一開始就不要輕易許諾。

3.適當(dāng)放手，好于一味禁止

心理學(xué)上認(rèn)為，一件事物對(duì)孩子的吸引力，跟這件事物在孩子心中的“稀有度”有關(guān)：有些孩子平時(shí)玩不到電腦，就會(huì)把電腦當(dāng)成很寶貴、很稀罕的東西，有機(jī)會(huì)肯定要過一把癮；有些孩子平日里把電腦當(dāng)成普通工具用，真要因?qū)W習(xí)而暫時(shí)不用，也比較容易接受。很多時(shí)候，對(duì)孩子多一些信任，陪孩子一起去接觸了解手機(jī)、電腦這些所謂的“兒童禁品”，效果反而比一味禁止好得多！

米歇爾教授的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”，步驟簡(jiǎn)單，可操作性強(qiáng)，爸爸媽媽們完全可以在家里試試。優(yōu)媽已經(jīng)對(duì)自己的小女兒試過了，雖然沒通過考驗(yàn)，但是通過錄像觀看孩子糾結(jié)、掙扎的過程真的非常有意思！

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