有一天，我在簽名里寫下“培養(yǎng)孩子內(nèi)在的安全感，是送給孩子一生最好的禮物”，對話框一個接一個跳出來，接連幾天，不停地有人問：“該怎么做呢？”提問的人，不是正做著媽媽，就是正被自己或身邊人的不安全感困擾著。

缺乏安全感的人，害怕受傷、卻總是傷害別人；缺乏安全感的人，渴望信任，卻從不信任何人；缺乏安全感的人，牢牢地把一些東西攥在手里，唯恐失去，卻往往和人生最寶貴的東西失之交臂；缺乏安全感的人，越想要安全，越不得安全，內(nèi)心深處無法跟任何人建立親密的關(guān)系……不是因為世界安全了，我們才安全；是因為我們先有了內(nèi)在的安全感，世界才能夠漸漸安寧和安全起來。

培養(yǎng)內(nèi)在安全感親愛的爸爸媽媽們，我們給不了孩子百分之百安全的世界，但我們可以幫助他們培養(yǎng)內(nèi)在的安全感，前提條件是：從我們自己內(nèi)在安全感的養(yǎng)成開始。

做有安全感的爸爸媽媽，不是從此不食人間煙火、不再有絲毫的恐懼和擔(dān)心，而是：能夠清晰地覺知、觀照并接納生命的起承轉(zhuǎn)合，任世間干擾紛紛、始終能夠“守住自己的中心”。

守住自己的中心，其實沒有什么訣竅，只需要一顆安靜的心，安靜到你隨時隨地可以聽見心跳、呼吸、風(fēng)吹樹葉或者月穿潭底的聲音，可以聽見千里之外的蛙鳴、千年之后的烏語，聽見夜空中星星在眨眼睛。這份安靜，每個人與生俱來，只是后來漸漸被貪戀、和癡迷所掩蓋。

幸運(yùn)的是，我們有了孩子——上天派來“拯救”我們的最好的生命教練。假如你發(fā)現(xiàn)自己的心已經(jīng)很難安靜了，不必沮喪，去看你的孩子，看他們吃飯就是吃飯、睡覺就是睡覺的小樣子，看他們無遮無攔的眼淚和笑臉，看他們拉粑粑時候的專注與投入。

用心去看，讓孩子帶領(lǐng)你的心，很快你會發(fā)現(xiàn)：當(dāng)你愿意放下自己多年來學(xué)到的某些自以為是的成人“伎倆”，愿意向你的小嬰兒學(xué)習(xí)，修正自己在成人世界所沾染的某些不良習(xí)性……當(dāng)你愿意這么做，親愛的，你已經(jīng)在培養(yǎng)著孩子內(nèi)在最深的安全感。那份安全，來自每個當(dāng)下都被全然地接納和欣賞，來自對生命的無條件信任與尊重，來自不被判斷和懷疑的天人合一，來自身心靈三位一體的陪伴與呼應(yīng)。

孩子是父母的一面鏡子，媽媽越安寧安定，孩子越有安全感。而檢驗父母是否具備內(nèi)在安全感的標(biāo)尺之一，是看他們是否愿意把犯錯的權(quán)利還給孩子，是否愿意孩子去面對不完美卻真實的人生，在風(fēng)浪中展示自己與生俱來的抗干擾能力，直至“蟬噪林愈靜”的美好境地。定能生慧。當(dāng)你足夠安定，你會創(chuàng)造出很多讓你和寶寶都終生受益的培養(yǎng)安全感的方法。

越智慧、越簡單越簡單、越智慧談到安全感，我心里總是充滿感恩，感謝我的爺爺用他最簡單的智慧給了我最深的安全，讓我可以傳遞給我的寶貝圓子和更多人。在我心里珍藏著一幅畫面——每個放學(xué)回家的下午，爺爺總坐在那把搖椅上，面前放著一張小凳，等我坐在上面跟他講述一天的喜怒哀樂，看他笑瞇瞇地捻著胡須，不悲不喜、不怒不驚，接納我的全部情緒?！嗄赀^去，這幅畫面永不褪色，成為我取之不竭的心靈財富，讓我無論經(jīng)歷什么，都不曾丟掉過內(nèi)心深處的安全感。

爺爺給我的安全感，還來自他豁達(dá)通透的生死觀。5歲的時候，剛剛開始對生死好奇的我，曾經(jīng)問爺爺：“您死了我哭不哭？”爺爺依然笑咪咪地捻捻胡須，優(yōu)哉游哉地說：“你想哭就哭，不想哭就不哭嘍！”很多年后，媽媽告訴我，爺爺文革時期被關(guān)牛棚的時候，還挽救過很多想自殺的人呢。我驕傲地說：原來爺爺是我們家最早的心理醫(yī)生！就是這位“心理醫(yī)生”，告訴我“吃虧就是占便宜”、“施比受有?！?、“有人跟你吵架，你就幫他搬個板凳倒杯水請他坐著慢慢吵”，告訴我“吃得再好，也不過一日三餐；穿得再好，也不過春夏秋冬”。這些“告訴”，成全了我相對寧靜的心，使得我總是常懷對生命的感恩和熱愛，少有時間和空間來滋生恐慌與焦慮。

有了圓子，我想，我也會同樣“告訴”她一些人生的感悟，也希望，這些“告訴”能夠為她抗干擾的能力增添一道滋養(yǎng)的彩虹。

人生是一場無人可代的修行，生活則是修煉心性的真經(jīng)。跟我們的孩子們一起修行吧，你還可以隨手帶走幾朵我為你采擷的“安全小野花”，讓它們點(diǎn)綴你和寶寶的智慧人生！

TIPS：培養(yǎng)孩子安全感之日常小妙招1.孩子出生后頭幾個月，吃飽就把他放到床上睡，不要抱在懷中搖，睡的時候用小抱毯裹著；2.帶孩子做任何事情，都要輕聲告訴他，即使他是睡著的；3.給孩子做身體撫觸；4.多帶孩子接觸大自然，看日落日出；5.每天留些時間給孩子，對話和陪伴；6.教會孩子給予和舍得；7.培養(yǎng)孩子的生活自理能力；8.多對孩子說“媽媽愛你”；9.培養(yǎng)歡享和熱愛生命的態(tài)度，幫助孩子解決關(guān)于生死的困惑和恐懼。（文章來源：林紫心理堂）