文/素黑

太多人老是把孤獨感和寂寞感混淆，產(chǎn)生負(fù)面的感覺和想法，覺得孤獨是不幸的。這反映了大家對生命的不認(rèn)識。

孤獨感是每個人與生俱來的"本能"。生命本身就是孤獨的，沒有什么好或不好。身邊即使有人陪伴，你也是孤獨的，因為我們的內(nèi)心無法跟別人打通，只能獨自承擔(dān)和接受發(fā)生在我們內(nèi)外的一切。

孤獨就像呼吸一樣，是我們獨自完成的。

我們要面對的難題，應(yīng)是寂寞感。

寂寞感是否定自己，不愛自己，逃避現(xiàn)實的人才特別厲害的。依賴，貪戀，占有欲強(qiáng)，感覺負(fù)面的人，都害怕寂寞。愛自己的人不怕寂寞，因為你很富有，沒有缺失。

心靈富有的人沒有寂寞問題。自足就是一切。

有人告訴我他挺愛自己的，但還是覺得寂寞，即使做義工，還是覺得寂寞。最大的困擾，是還沒找到愛自己的人。有女人甚至告訴我，人生最大的遺憾是缺一個男人愛自己。

人覺得不夠滿足，以為有個伴侶會好一點。但注意，這只是想法，不是實際上能讓你心安滿足的條件。你活在想法里，想象有伴侶應(yīng)更好，但現(xiàn)實可能是，有伴侶讓你更不安，假如感情無法達(dá)至和諧共振的話，而共振，需要緣份。

自愛就是學(xué)習(xí)自足。不自足的人，身邊即使有伴侶也感到不安全，害怕失去，有和沒有，你也寂寞難奈。

等待被愛的人，永遠(yuǎn)活在焦慮和擔(dān)憂中。

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