文／曼莓藍(lán)子（簡(jiǎn)書作者）

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我坐在你身旁，你卻在玩手機(jī)。”

現(xiàn)如今，手機(jī)、電腦、iPad無(wú)形之中已經(jīng)占據(jù)了我們整個(gè)生活。我們太多人習(xí)慣性的醒來(lái)就看手機(jī)，躺著看手機(jī)，坐著看手機(jī)，吃飯看手機(jī)，上廁所看手機(jī)。

我不經(jīng)想問(wèn)，當(dāng)你在玩手機(jī)的時(shí)候，你抬頭看過(guò)身邊的人嗎？你有多久沒(méi)有和身邊的人好好的說(shuō)說(shuō)話了？

1.

我看過(guò)一則廣告，畫面是父子下棋，可是中途兒子的電話不斷的響，一會(huì)兒是老朋友找他聊天，一會(huì)兒是工作上的應(yīng)酬，一會(huì)兒，一會(huì)兒的響不停。畫面就切換到，等他好不容易忙完了這些，終于有時(shí)間陪父親下棋了，他抬頭卻猛然看到父親滿頭白發(fā)了。

還有一小段，畫面是爸爸邊看手機(jī)邊喂兒子吃飯，他的眼睛不曾離開(kāi)過(guò)手機(jī)，食物都快要塞到兒子的鼻子了，兒子看看他，吃掉了他手中傳遞過(guò)來(lái)的食物，然后畫面又切換到爸爸喂兒子吃飯，遞出去的食物沒(méi)有吃，爸爸抬頭看兒子，愣愣的才發(fā)現(xiàn)，兒子已經(jīng)長(zhǎng)大了，變成另外一個(gè)模樣了。

廣告很短，但很真切地反映了我們的生活狀況，現(xiàn)在處處可見(jiàn)的都是低頭族，如果可以的話，請(qǐng)你放下手機(jī)，抬頭看看他們，好好的陪陪身邊的人，好好的和他們說(shuō)說(shuō)話。不要等到時(shí)光把他們偷偷變老，等到時(shí)間改變了他們的模樣，你才感慨沒(méi)來(lái)得及好好陪伴他們老去，沒(méi)來(lái)得及好好陪著他們成長(zhǎng)了。

2.

前不久，我在快餐店吃飯，本著無(wú)聊之心環(huán)顧了四周，看到坐我斜對(duì)面一對(duì)男女，兩人面對(duì)面的坐著吃飯，我一直注意到男生低著頭，邊對(duì)著手機(jī)笑邊往嘴里塞食物，看了他們好一會(huì)兒，女生叫他不要看手機(jī)了，男生點(diǎn)點(diǎn)頭，眼睛還是沒(méi)有離開(kāi)手機(jī)，我感覺(jué)到女生有些無(wú)奈，她靜靜的吃自己的飯，吃完后，也玩起了手機(jī)，至此兩人都沒(méi)有說(shuō)一句話。

我也挺無(wú)奈的把目光轉(zhuǎn)移到了另一邊，離我不遠(yuǎn)之處，有一位老奶奶，還有一個(gè)大約十六、七歲的男孩，男孩在低著頭玩手機(jī)，連吃都顧不上，老奶奶慈祥的看著他，“快吃，不然菜冷了就不好吃了?！闭f(shuō)完，還往他的碗里夾了幾塊肉，男孩點(diǎn)點(diǎn)頭，看了一眼，就和著飯塞進(jìn)了嘴里，又繼續(xù)盯著手機(jī)。老奶奶又在絮叨，“專心吃飯，老對(duì)著手機(jī)玩，眼睛都近視了?！蹦泻⒂诌B著吃了幾大口，我猜想他是不想一直被奶奶嘮叨吧。

不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我們都習(xí)慣性的對(duì)著手機(jī)微笑，對(duì)著手機(jī)玩耍，卻對(duì)身邊的人置之不理。我們都喜歡關(guān)注朋友圈，看空間動(dòng)態(tài)，以此了解他們的生活，卻不想放下手機(jī)去和身邊的人說(shuō)說(shuō)話，了解他們。

3.

在微博上看過(guò)一個(gè)短片，內(nèi)容大致是：一個(gè)男孩在房間里玩手機(jī)，他的爸爸媽媽讓他每天必須單獨(dú)玩手機(jī)超過(guò)3個(gè)小時(shí)才可以出去玩，他起初很喜歡，每天都玩，可是后來(lái)越來(lái)越玩不下去了，他不知道拿著手機(jī)該做什么？每次點(diǎn)開(kāi)，翻頁(yè)，再關(guān)掉，又點(diǎn)開(kāi)，如此循環(huán)。

你也許會(huì)羨慕的說(shuō)這么好的事情，他怎么還那么沒(méi)勁？看看我們身邊的人，一天下來(lái)，3小時(shí)隨隨便便就可以玩過(guò)去。我想也是，對(duì)于好多人來(lái)說(shuō)，手機(jī)已經(jīng)是他的一部分了。

不過(guò)故事還沒(méi)有完，畫面播放到他和同學(xué)一起吃飯，他很不解的看著他們玩手機(jī)，自己默默的在那里吃飯。大家一起聚會(huì)時(shí)，每個(gè)人都在低頭看手機(jī)，就他一個(gè)人在那坐著，后來(lái)一個(gè)女孩注意到他了，然后來(lái)到他跟前，問(wèn)他怎么不玩手機(jī)，他說(shuō)不喜歡，女生接著說(shuō)：“我注意你很久了，覺(jué)得你跟他們都不一樣，我喜歡你這樣的?！蹦泻⒑芨吲d，我以為他會(huì)拉著女孩的手說(shuō)些情話呢，沒(méi)想到，他開(kāi)心的轉(zhuǎn)過(guò)去，拿起手機(jī)打了幾個(gè)字“我也喜歡你”，女孩的手機(jī)就響了，女孩看看手機(jī)的幾個(gè)字，望望他，她大概不知道該如何繼續(xù)下去了吧，然后轉(zhuǎn)身走了…

也許你會(huì)大聲笑著說(shuō)，“哈哈，腦殘！”

雖然短片是以滑稽的方式結(jié)束的，可是放大看的話，生活中好多人不就是有社交恐懼癥么？他們?cè)谑謾C(jī)里可以侃侃暢談，卻在現(xiàn)實(shí)生活中沉默不語(yǔ)，也不愛(ài)和人相處。人與人之間，是心與心的溝通，而不是隔著屏幕噓寒問(wèn)暖。

4.

隨著電子產(chǎn)品在日常生活中使用越來(lái)越頻繁，患斜視和近視的小孩也在顯著增加。為了避免孩子的眼睛出現(xiàn)問(wèn)題，除了讓其遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品外，還要讓其少吃油炸食品、大魚大肉和甜食，多攝取蔬菜、水果。

也許你只是點(diǎn)點(diǎn)頭，低下頭又繼續(xù)你的手機(jī)生活，你以僥幸的心理在想，這樣的事情不可能發(fā)生在你身上。

我也常常有這樣僥幸的心理，覺(jué)得那些眼膜脫落、近視斜視、充電玩手機(jī)爆炸后毀容、頸椎病、腦萎縮等等一系列的事情是不會(huì)發(fā)生在我身上的，不過(guò)也確實(shí)沒(méi)有發(fā)生在我身上。但我還是覺(jué)得手機(jī)不能主導(dǎo)我的生活了，我必須要作出一些改變，比如：

在吃飯的時(shí)候，我讓自己放下手機(jī)，好好吃飯，看看每一種菜的顏色，它的味道是怎樣的，細(xì)細(xì)品味，也會(huì)去想好吃的菜是如何炒出來(lái)的，大致放了些什么，用什么樣的手法。也會(huì)去抬頭看看吃飯的環(huán)境，看看來(lái)往的人。

在很無(wú)聊的時(shí)候，我讓自己放下手機(jī)，打開(kāi)日記本，涂涂畫畫，然后再看一本書，抄抄寫寫，看看想想，這樣時(shí)間會(huì)過(guò)得很快，并且你也會(huì)過(guò)的很充實(shí)。

在家的時(shí)候，我會(huì)放棄和朋友們?nèi)毫?，陪著媽媽拉拉家常，幫她做點(diǎn)小家務(wù)，然后跟她一起逛逛街，買買東西。

和朋友一起時(shí)，我會(huì)放下手機(jī)，聽(tīng)她講述她的一些小事，和她聊聊各自的生活。

我想，手機(jī)給我們的方便是，遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)之時(shí),可以向父母報(bào)平安，想念他們的時(shí)候，用視頻或電話來(lái)陪陪他們；可以和老久不見(jiàn)的舊友敘敘心事，可以在我們不想出門之時(shí)，用網(wǎng)上購(gòu)物來(lái)捷便我們的生活，而不是讓手機(jī)占據(jù)我們的整個(gè)生活。

所以，為了你自己，多一份健康；為了他們，多一份陪伴。

放下手機(jī)，抬頭看看身邊的人，好嗎？

在線收聽(tīng)：抬頭看看身邊的人，好嗎？

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