小孩幾天沒(méi)有大便，可能是有一些便秘的表現(xiàn)。家長(zhǎng)可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息等方面來(lái)幫助孩子改善。首先，飲食方面，要讓孩子多喝水，最好是每天早晨起來(lái)就喝一杯溫水，利于清除體內(nèi)的垃圾毒素，讓孩子多吃水果和蔬菜，少吃多餐，少吃零食。

舉措建議

其次是運(yùn)動(dòng)方面，多讓孩子進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)或參加體育鍛煉，促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，幫助消化。調(diào)整作息方面也很重要，盡量讓孩子早睡早起，晚上不要加餐，堅(jiān)持一段時(shí)間，讓作息規(guī)律起來(lái)，這些都會(huì)有益于消化功能的正常運(yùn)行。