如果是月經(jīng)周期規(guī)律的女性，出現(xiàn)月經(jīng)推遲一周以上的話，可能是懷孕的因素?？赡苁谴嬖谂袛嗍д`的情況。建議去醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，可以相對(duì)比較準(zhǔn)確的判斷是否懷孕。如果排除了懷孕的因素，考慮可能是內(nèi)分泌失調(diào)，或者存在一些卵巢功能方面的異常。

舉措建議

平時(shí)要注意保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，早睡早起，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。要注意做好保暖措施，避免著涼，尤其是在經(jīng)期。要注意多喝溫開水，盡量不要喝冷飲。