在月經(jīng)周期規(guī)律的女性中，體重變化會(huì)隨著月經(jīng)周期不同階段而出現(xiàn)變化，主要是跟隨雌激素水平而變化，但是變化的范圍比較小，對(duì)身體沒(méi)有明顯影響。在月經(jīng)期間雌激素水平較低，體重可能會(huì)減低，在月經(jīng)前一周左右體重可能會(huì)增加。如果體重在月經(jīng)期間較重而月經(jīng)后變輕，可能與飲食運(yùn)動(dòng)等外界因素有關(guān)，與正常生理變化無(wú)明顯關(guān)系。

舉措建議

女性朋友應(yīng)注意月經(jīng)期間的保健，在月經(jīng)期注意多休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；經(jīng)期應(yīng)避免性生活，防止性傳播疾病；避免辛辣刺激性飲食。避免接觸冷水冷飲；經(jīng)期注意保暖，避免重體力勞動(dòng)和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；注意保持良好心態(tài)。