女性出現(xiàn)雌激素水平太低，要在醫(yī)生的指導下使用一些補充雌性激素的藥物來進行緩解，從而減少對身體造成的影響。同時在飲食方面也可以多吃一些含雌激素類的食物如堅果類，新鮮的綠葉蔬菜等，都能夠起到一定的輔助作用。

舉措建議

堅果類里面含有脂肪酸，是能夠有效的緩解，因為雌激素缺乏以后導致的焦慮，還能夠緩解身心壓力，在平時也要調(diào)整好心態(tài)，避免情緒起伏大，以免對身體造成影響。再補充一段時間以后也要到醫(yī)院去做復查，來了解到雌激素是否恢復正常水平。