色素沉著可以去除，平時需要注意在戶外活動時要注意做好防曬，避免直接在陽光下暴曬，以免紫外線直射皮膚。使皮膚變黑。平時還需要注意飲食，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃鹽，多飲水，能夠減少黑色素的形成?？梢赃m當(dāng)補充維生素C，維生素C也可以抑制黑色素的生成。

舉措建議

使用化妝品時要注意避免使用含有激素類的化妝品，適當(dāng)進行鍛煉，能夠推動體內(nèi)新陳代謝水平和推動血液循環(huán)，能夠降低和避免黑色素沉積在皮膚深層。去除皮膚上的黑色素沉著是一種長期的過程，所以不管使用哪種方法都需要長期堅持才能夠起到效果。