如果要想頭發(fā)變密、變多，可以通過以下的方法：1.可以用生姜水進行洗發(fā)，能夠擴張頭皮表面的血管，增加毛囊周圍的血供應，有利于增加毛發(fā)的生長。2.可以多吃富含維生素B2、B6、維生素C、維生素E等藥物，補充毛發(fā)生長的物質，有利于促進毛發(fā)的生長和修復。

舉措建議

平時生活當中要注意避免進食辛辣刺激性食物或者是過度油膩的食物，盡量避免熬夜勞累。在洗頭的過程當中可以對頭皮組織進行按摩，可以多吃富含維生素類的水果蔬菜，盡量的多鍛煉身體，增強機體的抗病能力。