頭發(fā)變少與身體健康有關(guān)，這種情況經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，頭發(fā)多數(shù)情況還可以恢復(fù)。平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的生活方式，避免經(jīng)常吃辛辣刺激或者是油膩的食物，最重要的是要注意避免熬夜，確保每天睡眠充足，睡眠充足能夠促進(jìn)大腦皮層的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。

舉措建議

平時(shí)要注意盡量避免過(guò)多對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染，持續(xù)改變發(fā)型。洗頭時(shí)要注意水溫，避免使用過(guò)熱或過(guò)涼的水洗頭?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩或者是提高梳頭的頻率，每天早中晚按摩頭皮或者是使用梳子梳頭，能夠促進(jìn)頭部皮部位的血液循環(huán)，對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)能夠起到一定作用。