牙結(jié)石形成的原因和口腔衛(wèi)生護理不當有直接關(guān)系，尤其是食物殘渣的潴留容易引起感染，長期積累后會形成牙結(jié)石，這種物質(zhì)通常由磷酸鹽和鈣組成，所以非常堅硬。如果想要快速有效的去除，需要定期洗牙，通過超聲波對牙菌斑和牙結(jié)石起到直接清除的效果。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的習慣，定期洗牙并做好口腔清潔工作，去除牙結(jié)石。每半年左右到口腔醫(yī)院做一個詳細的健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。另外濃茶、咖啡、以及香煙這些物質(zhì)中都含有咖啡堿，長期接觸容易引起牙漬，所以應盡量避免。