產(chǎn)后脹氣這種情況比較多見(jiàn)，是由于增大的子宮壓迫腸道，造成了胃腸道蠕動(dòng)減慢。建議產(chǎn)婦可以適當(dāng)增加活動(dòng)量，飲食上多吃含粗纖維高的食物，能夠防止脹氣，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。需要逐步的增加營(yíng)養(yǎng)，不要暴飲暴食，吃清淡易消化的食物。

舉措建議

如果產(chǎn)后腸脹氣情況比較明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物改善情況。還要警惕腸梗阻的發(fā)生，可以通過(guò)灌腸的方法解決脹氣問(wèn)題。多進(jìn)行腹部的按摩，不僅能夠促進(jìn)排氣，還可以幫助子宮內(nèi)殘余積血的排出。