乳腺增生是女性比較常見的良性疾病，通過做擴胸運動，能夠改善乳腺部位的血液循環(huán)，在一定程度上緩解乳腺增生的癥狀，尤其是疼痛期的患者，可以適當(dāng)擴胸運動，能夠促進(jìn)癥狀消退。但是對于癥狀特別嚴(yán)重的患者，建議及時就醫(yī)治療。

舉措建議

乳腺增生患者除了及時就醫(yī)治療，日常生活中也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免身體過于疲勞。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙酒，避免濃茶，咖啡等刺激性飲料。保持心情舒暢，避免壓抑，焦慮等不良情緒刺激。