乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的良性疾病，患者需要控制高熱量食物的攝入，少吃高脂肪的動(dòng)物性食品和糕點(diǎn)類，多增加全谷類食物，多吃富含維生素C，維生素A的水果蔬菜?；颊哌€要戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持正常的體重。

舉措建議

乳腺增生的患者避免亂吃止疼藥物，含有激素類的保健品，比如蜂膠等，會(huì)導(dǎo)致雌激素水平增高，使癥狀加重，也要避免食用?？Х鹊却碳ば缘娘嬈罚矔?huì)導(dǎo)致雌激素水平增高，增強(qiáng)身體負(fù)擔(dān)，盡量減少食用。蔥，姜，蒜，辣椒，油炸食品等都會(huì)加劇乳腺增生的癥狀，盡量減少使用。