乳腺增生的患者可以進(jìn)行按摩疏通，通過(guò)按摩疏通能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解患者的脹痛不適感，對(duì)于乳腺增生的治療有輔助作用。輕度的乳腺增生還要注意保持良好的心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣，能夠改善情況。

舉措建議

多吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物以及過(guò)于油膩的食物。注意作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意乳房部位的清潔，穿寬松舒適的內(nèi)衣，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。情況比較嚴(yán)重的，還可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。