30多歲出現(xiàn)了長牙齒的表現(xiàn)，既有可能是生理性原因，也有可能是病理性原因。

如果是生理性原因，主要指的是智齒。如果是病理性原因，則提需要警惕口腔疾病，可以到大型專業(yè)的牙科診所進行檢查，明確具體的病癥，還需要警惕牙齒出現(xiàn)的異常增生。

舉措建議

平時要注重牙齒和口腔部位的清潔衛(wèi)生，堅持勤漱口、勤刷牙。

飲食方面盡量選擇吃一些營養(yǎng)的食物，需要注意多補充富含維生素C和維生素B的飲食，可以多吃綠葉蔬菜。

牙齒上有明顯的疼痛癥狀時，需要及時的就醫(yī)。如果有口腔疾病，還應(yīng)當盡早治療。