牙齒爛了需要先治療齲齒，并且進行止痛治療。

首先需要到牙科診所進行檢查，明確的牙齒爛的輕重程度。需要先治療齲齒，如果是比較小的損壞，可以進行填充治療。如果是比較大的損壞，還需要進行種植牙或者是直接做牙冠治療。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，而且要養(yǎng)成良好的飲食習慣。飲食方面，避免吃到過于甜膩和辛辣油膩，在進餐之后還需要及時的進行漱口。

如果牙齒上有明顯的疼痛癥狀，需要及時的就醫(yī)，避免過度的忍耐。在進食的過程中，避免過度咀嚼。